ادبیات نظری و پیشینه تجربی آمادگی جسمانی

دانلود ادبیات نظری و پیشینه تجربی آمادگی جسمانی

 

ادبیات نظری و پیشینه تجربی آمادگی جسمانی

دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگی جسمانی که در آن به بررسی (چارچوب) ادبیات نظری و پیشینه نظری پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم.

مشخصات فایل

تعداد صفحات	68
حجم	231/460 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx

توضیحات کامل

دانلود ادبیات نظری و پیشینه تجربی آمادگی جسمانی که در آن به بررسی (چارچوب) مبانی نظری و پیشینه پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم. 

تعریف مفهومی آمادگی جسمانی

 توانایی انجام فعالیت های بدنی از سطح ملایم به سطوح شدیدتر بدون تحمل خستگی بی مورد و قابلیت حفظ چنین توانایی در سراسر عمر است. که به دو طبقه عوامل وابسته به تندرستی و عوامل وابسته به مهارت حرکتی تقسیم می شود[1].

تعریف عملیاتی آمادگی جسمانی

ارزیابی عملکردهای جسمانی از جمله قدرت عضلات، حداکثر اکسیژن مصرفی، انعطاف پذیری و ترکیب بدن از طریق وسایل و ابزار اندازه گیری مربوط به آنها می باشد.

طهمورث نورایی در سال 1369 تاثیر تمرینات یک جلسه در هفته را بر عوامل آمادگی جسمانی پسران دانشجو بررسی کرد و به این نتیجه رسید که تمرینات مذکور، سبب توسعه همه عوامل گردیده است [29].  نوری حبشی در سال 1386 نشان داد افراد فعال از نظر چربی جلدی نسبت به همتایان بی تحرک خود برتری  دارند [65].  

فهرست مطالب

تعریف نظری آمادگی جسمانی

تعریف عملیاتی آمادگی جسمانی

فصل دوم چارچوب نظری و پیشینه پژوهش آمادگی جسمانی

Article I.    1-8. تعریف مفهومی و عملیاتی اصطلاحات و واژه ها:    12
Article II.    2-2-2-7. آمادگی جسمانی:    22
(a)    2-2-7-1. مقدمه:    22
(b)    2-2-7-2. تعریف:    22
(c)    2-2-7-3. تعریف از منظر محققان:    23
(d)    2-2-7-4. مزایا:    24
2-2-8. فاکتورهای آمادگی جسمانی:    24
2-2-9. اصطلاحات آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت    25
(e)    2-2-9-1. آمادگی قلبی ـ عروقی:    25
(f)    2-2-9-2. قدرت:    25
(g)    2-2-9-3. انعطاف پذیری:    26
(h)    2-2-9-4. ترکیب بدنی:    26
2-2-10. مزایای فیزیولوژیک آمادگی جسمانی:    27
(i)    2-2-10-1. دستگاه عضلانی و استخوانی:    27
(j)    2-2-10-2. دستگاه قلب و گردش خون:    27
(k)    2-2-10-3. دستگاه تنفس و ریه ها:    27
(l)    2-2-10-4. دستگاه گوارشی و دفعی:    28
(m)    2-2-10-5. دستگاه اعصاب:    28
(n)    2-2-10-6. ترکیب بدن:    28
(o)    2-2-10-7. دیگر مزایای فیزیولوژیک:    28
2-2-11. مزیت اجتماعی آمادگی جسمانی:    29
2-2-12. مزیت روان شناختی آمادگی جسمانی:    29
2-2-13. سلامتی:    29
2-2-14. سلامت روانی:    30
2-2-15. عزت نفس:    30
(p)    2-2-15-1. تعریف:    30
(q)    2-2-15-2. نظر محققان:    31
(r)    2-2-15-3. مزایای عزت نفس:    32
2-2-16. آمادگی جسمانی و روانی:    35
Article III.    2-3. بررسی ادبیات و پیشینه تحقیق:    36
2-3-1. آمادگی جسمانی وعوامل آن:    36
(a)    2-3-1-1. پژوهش های داخلی:    37
(b)    2-3-1-2. پژوهش های خارجی:    38
2-3-2. ورزش و سلامت روانی:
(c)    2-3-2-1. پژوهش های داخلی:    
(d)    2-3-2-2. پژوهش های خارجی:    
2-3-3. ورزش و عزت نفس:    

2-5- پیشینه تحقیقاتی 
2-5-1- پیشینه داخلی
2-5-2- پیشینه خارجی 

منابع و مآخذ
منابع فارسی    
منابع انگلیسی

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

ادبیات نظری و پیشینه تجربی آمادگی جسمانی

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

 

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش آمادگی جسمانی

دانلود چارچوب نظری و پیشینه پژوهش آمادگی جسمانی

 

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش آمادگی جسمانی

دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگی جسمانی که در آن به بررسی (چارچوب) ادبیات نظری و پیشینه نظری پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم.

مشخصات فایل

تعداد صفحات	69
حجم	231/460 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx

توضیحات کامل

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش آمادگی جسمانی عنوان نوشتار برای فصل دوم پایان نامه می باشد.

WHO آمادگی جسمانی را توانایی انجام کار عضلانی با حالتی رضایت بخش تعریف می کند [1]. نتایج مطالعات نشان می دهد همچنان که افراد به آگاهی بیشتری درباره اهمیت آمادگی جسمانی دست می یابند، برای رسیدن به آن بیشتر تلاش می کنند [37]. یکی از راه های به دست آوردن سلامتی و تندرستی،فعالیت بدنی منظم و افزایش آمادگی جسمانی است. پژوهش ها نشان می دهند افرادی که تمرین بدنی منظم انجام داده اند و آمادگی جسمانی مناسبی را کسب کرده اند کمتر دچار خطرات ناشی از کم تحرکی می شوند[22].

اساسا سطوح بالای شاخص های تندرستی، بهداشتی و قابلیت های جسمانی می تواند نشان دهنده سلامت و توانمندی یک جامعه باشد [38].  عموما برای گسترش اجزای خاص آمادگی جسمانی می توان فعالیت های ورزشی را به روشی منظم و سازمان یافته اجرا کرد . جلسات ورزشی باید تحریک لازم را برای گسترش اجزای آمادگی جسمانی تأمین کرده و این جلسات با ید شرا یطی فراهم کنند که وقتی بدن در معرض آنها قرار می گیرد عملکردهای معینی توسعه یابد [39].

فهرست مطالب

تعریف نظری آمادگی جسمانی

تعریف عملیاتی آمادگی جسمانی

فصل دوم مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگی جسمانی

Article I.    1-8. تعریف مفهومی و عملیاتی اصطلاحات و واژه ها:    12
Article II.    2-2-2-7. آمادگی جسمانی:    22
(a)    2-2-7-1. مقدمه:    22
(b)    2-2-7-2. تعریف:    22
(c)    2-2-7-3. تعریف از منظر محققان:    23
(d)    2-2-7-4. مزایا:    24
2-2-8. فاکتورهای آمادگی جسمانی:    24
2-2-9. اصطلاحات آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت    25
(e)    2-2-9-1. آمادگی قلبی ـ عروقی:    25
(f)    2-2-9-2. قدرت:    25
(g)    2-2-9-3. انعطاف پذیری:    26
(h)    2-2-9-4. ترکیب بدنی:    26
2-2-10. مزایای فیزیولوژیک آمادگی جسمانی:    27
(i)    2-2-10-1. دستگاه عضلانی و استخوانی:    27
(j)    2-2-10-2. دستگاه قلب و گردش خون:    27
(k)    2-2-10-3. دستگاه تنفس و ریه ها:    27
(l)    2-2-10-4. دستگاه گوارشی و دفعی:    28
(m)    2-2-10-5. دستگاه اعصاب:    28
(n)    2-2-10-6. ترکیب بدن:    28
(o)    2-2-10-7. دیگر مزایای فیزیولوژیک:    28
2-2-11. مزیت اجتماعی آمادگی جسمانی:    29
2-2-12. مزیت روان شناختی آمادگی جسمانی:    29
2-2-13. سلامتی:    29
2-2-14. سلامت روانی:    30
2-2-15. عزت نفس:    30
(p)    2-2-15-1. تعریف:    30
(q)    2-2-15-2. نظر محققان:    31
(r)    2-2-15-3. مزایای عزت نفس:    32
2-2-16. آمادگی جسمانی و روانی:    35
Article III.    2-3. بررسی ادبیات و پیشینه تحقیق:    36
2-3-1. آمادگی جسمانی وعوامل آن:    36
(a)    2-3-1-1. پژوهش های داخلی:    37
(b)    2-3-1-2. پژوهش های خارجی:    38
2-3-2. ورزش و سلامت روانی:
(c)    2-3-2-1. پژوهش های داخلی:    
(d)    2-3-2-2. پژوهش های خارجی:    
2-3-3. ورزش و عزت نفس:    

2-5- پیشینه تحقیقاتی 
2-5-1- پیشینه داخلی
2-5-2- پیشینه خارجی 

منابع و مآخذ
منابع فارسی    
منابع انگلیسی

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش آمادگی جسمانی

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

 

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و تعاریف

دانلود مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و تعاریف

 

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و تعاریف

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و تعاریف آن با فرمت docx در قالب 32 صفحه ورد

مشخصات فایل

تعداد صفحات	32
حجم	72/497 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	doc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و تعاریف آن با فرمت docx در قالب 32 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

آمادگی جسمانی، توانایی بدن برای فعالیت موثر و کارآمد است آمادگی جسمانی با توانایی فرد در کارکردن موثر، لذت بردن از اوقات فراغت، سالم بودن، ممانعت از فقر حرکتی و قدرت مواجه با وضعیت های فوق العاده در طول زندگی ، ارتباط دارد  باتوجه به ماشینی شدن زندگی در جامعه امروزی وکم تحرکی بین اقشار مختلف جامعه بخصوص دانش آموزان وافزایش بیماریهای مختلف از جمله بیماری های قلب وعروق ، دیابت ، چاقی ،استرس ،افسردگی و کمردرد به اهمیت آمادگی جسمانی پی می بریم (14)

فهرست مطالب
2-1- مقدمه 10
2-2- بخش اول :مبانی نظری پژوهش 10
2-2-1- آمادگی جسمانی 11
2-2-2- اجزای آمادگی جسمانی 11
2-2-3- حداکثر اکسیژن مصرفی(vo2max) 14 
2-2-4- عوامل اثر گذار بر روی vo2max 15
2-2-5- آزمون بروس 16 
2-2-6- نوار گردان یا تردمیل 18    
2-2-7- استقامت عضلانی 19  
2-2-8- قدرت عضلانی 20
2-2-9- موسیقی 22    
2-2-10- موسیقی تند و ملایم 23
2-2-11- موسیقی زورخانه ای 25  
 2-3- بخش دوم:بیشینه تحقیق 27
2-3-1- موسیقی درمانی 27
2-3-2- موسیقی وانگیزش 27   
2-3-3- موسیقی و توان بی هوازی 28
2-3-4- تاثیر موسیقی برفعالیتهای هوازی 28
2-3-5- تاثیر موسیقی بر قدرت و استقامت عضلانی 
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و تعاریف

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

 

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی

دانلود مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی

 

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد

مشخصات فایل

تعداد صفحات	27
حجم	53/941 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	doc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

عدم تعادل بین مصرف و دریافت انرژی منجر به چاقی می شود. چاقی یکی از معضلات مهم بهداشتی در سراسر جهان و از جمله در کشور ما محسوب می شود. تحقیقات اخیر نشان داده اند که شیوع چاقی و اضافه وزن به میزان هشدار دهنده ای رو به افزایش است و این افزایش هم در کشورهای توسعه یافته و هم در کشورهای در حال توسعه مشاهده می شود (سازمان بهداشت جهانی ، 1998). بررسی های پراکنده از نقاط مختلف ایران نشان می دهد که میزان شیوع چاقی در گروه های سنی بیشتر از 18 سال، 5/21 درصد بوده است (میرزا زاده و مکاران ، 2009). مطالعه دیگری شیوع اضافه وزن در افراد 39-15 سال و 69-40 سال شهری کشور ایران را به ترتیب 22 و 40 درصد گزارش کرده اند (رشیدی و همکاران ، 2005).

فهرست مطالب
2-1-مقدمه 12
2-1- مبانی نظری 12
2-1-1- ترکیب بدنی 16
2-1-2- آمادگی جسمانی 16
2-1-3- استقامت قلبی و عروقی 18
2-1-4- انعطاف‌پذیری 20
2-1-5- چابکی 22
2-1-6- استقامت عضلانی 24
2-1-7- فعالیت بدنی 25
2-2- مروری بر تحقیقات گذشته 26
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

 

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و عوامل موثر بر

دانلود مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و عوامل موثر بر

 

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و عوامل موثر بر

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و عوامل موثر بر آن با فرمت docx در قالب 55 صفحه ورد

مشخصات فایل

تعداد صفحات	55
حجم	147/546 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	doc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و عوامل موثر بر آن با فرمت docx در قالب 55 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

رشد، تکامل و بلوغ واژه هایی هستند که می توانند برای توضیح تغییراتی که از هنگام لقاح در بدن شروع  می شوند و تا دوران بزرگسالی ادامه می یابند، مورد استفاده قرار گیرند منظور از رشد، افزایش اندازه بدن و یا هر قسمتی از آن است تکامل، تمایزی است که در طول مسیر اختصاصی شدن عملکرد ایجاد می شود، بنابر این نشان دهنده تغییرات عملکردی است که با رشد اتفاق می افتد بلوغ نیز به مراحلی اشاره می کند که منجر به بزرگسالی و تبدیل شدن به یک فرد کامل می شود برای مثال منظور از بلوغ استخوانی، تکامل کامل دستگاه اسکلتی است، یعنی این که رشد طبیعی و استخوانی شدن تمام استخوان ها کامل شده باشد در حالی که بلوغ جنسی اشاره به داشتن دستگاه تولید مثل تکامل یافته دارد.

فهرست مطالب
مقدمه   13 
2-2 مبانی نظری   13
2-2-1 دوران رشد و تغییرات فیزیولوژیک 13
2-2-2 تأثیر عوامل رشدی بر آمادگی بدنی   15
2-2-3 فعالیت بدنی  19 
2-2-3-1 روش های ارزیابی سطح فعالیت بدنی  20
2-2-4 آمادگی جسمانی  20
2-2-4-1 اجزا آمادگی جسمانی  22
2-2-5 ترکیب بدنی  26
2-2-5-1 اهمیت ارزیابی ترکیب بدنی  27
2-2-5-2 عوامل موثر بر ترکیب بدنی  28
2-2-6 شیوه زندگی  29
2-2-7 سلامت، آمادگی بدنی و پیشرفت تحصیلی  31
2-3 پیشینه تحقیق  34
2-3-1 مروری بر تحقیقات انجام شده در داخل کشور 34
2-3-2 مروری بر تحقیقات انجام شده در خارج از کشور   37 
2-4 جمع بندی  
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

مبانی و چارچوب نظری آمادگی جسمانی و عوامل موثر بر

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول