خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ترکیب بدنی و توضیحات آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد
تعداد صفحات | 28 |
حجم | 84/688 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | doc |
اندازه بدن اشاره به قد و توده (وزن) بدن یک شخص دارد در حالی که ترکیب بدن اشاره به ترکیب شیمیایی بدن دارد (معینی ). به طور کلی، ترکیب بدن ارزیابی می شود تا وضعیت آمادگی و تندرستی فرد مشخص و کنترل شود. این ارزیابی، ضمناً به طراحی برنامه های تمرینی ورزشکاران کمک می کند. به خوبی معلوم شده است که درصد زیاد چربی بدن (توده خالص کمتر در بدن) با بیشتر شدن خطر بیماری قلبی، دیابت، پر فشار خونی (هیپرتانسیون)، سرطان، چربی خون زیاد و دیگر مشکلات وابسته به سلامتی همراه است. از طرف دیگر، درصد زیاد توده خالص بدن و توده کم چربی، با موفقیت های ورزشی و تندرستی کامل توأم می باشد. [1]
فهرست مطالب
ترکیب بدنی
انعطاف پذیری
استقامت عضلانی
آمادگی هوازی
اکسیژن مصرفی بیشینه
چابکی
پیشبنه تحقیق
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ترکیب بدنی و اهمیت ارزیابی آن با فرمت docx در قالب 37 صفحه ورد
تعداد صفحات | 37 |
حجم | 45/270 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | docx |
ترکیب بدنی، بیانگر مقادیر نسبی اجزای بدن است. برخی پژوهشگران، تودهی بدنی را نسبتی از آب، پروتئین، مواد معدنی و چربی در نظر میگیرند. در حالی که بیشتر روشهای ارزیابی ترکیب بدنی، برآوردی از تودهی بدون چربی یا تودهی خالص بدن و تودهی چربی ارائه میدهند.
فهرست مطالب
2-4. ترکیب بدنی 23
2-4-1. اهمیت ارزیابی ترکیب بدن 28
2-4-2. روشهای ارزیابی ترکیب بدن 29
2-4-2-1. روشهای آزمایشگاهی 29
2-4-2-2. روشهای میدانی 32
2-5. تمرین هوازی 33
2-5-1. تمرین تداومی هوازی 34
2-5-2. تمرین تناوبی (اینتروال) 35
2-6. مروری بر تحقیقات پیشین 38
2-6-1. تحقیقات انجام شده در داخل کشور 38
2-6-2. تحقیقات انجام شده در خارج از کشور 44
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ترکیب بدنی و روش های ارزیابی آن با فرمت docx در قالب 18 صفحه ورد
تعداد صفحات | 18 |
حجم | 28/293 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | docx |
ترکیب بدنی، بیانگر مقادیر نسبی اجزای بدن است. برخی پژوهشگران، تودهی بدنی را نسبتی از آب، پروتئین، مواد معدنی و چربی در نظر میگیرند. در حالی که بیشتر روشهای ارزیابی ترکیب بدنی، برآوردی از تودهی بدون چربی یا تودهی خالص بدن و تودهی چربی ارائه میدهند.
فهرست مطالب
2-4. ترکیب بدنی 23
2-4-1. اهمیت ارزیابی ترکیب بدن 28
2-4-2. روشهای ارزیابی ترکیب بدن 29
2-4-2-1. روشهای آزمایشگاهی 29
2-4-2-2. روشهای میدانی 32
منابع