خرید فصل دوم پایان نامه

خرید فصل دوم پایان نامه,پاورپوینت,حسابداری,پیشینه,کارشناسی ارشد, نمونه پرسشنامه,دانلود مبانی نظری

خرید فصل دوم پایان نامه

خرید فصل دوم پایان نامه,پاورپوینت,حسابداری,پیشینه,کارشناسی ارشد, نمونه پرسشنامه,دانلود مبانی نظری

مبانی و چارچوب نظری تمرینات پلیومتریک و تحولات فیزیکی

دانلود مبانی و چارچوب نظری تمرینات پلیومتریک و تحولات فیزیکی

  مبانی و چارچوب نظری تمرینات پلیومتریک و تحولات فیزیکی
مبانی و چارچوب نظری تمرینات پلیومتریک و تحولات فیزیکی

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرینات پلیومتریک و تحولات فیزیکی آن با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد


مشخصات فایل
تعداد صفحات27
حجم82/681 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdoc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرینات پلیومتریک و تحولات فیزیکی آن با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


واژه ی پیلومتریک از کلمه یونانی پلی تین( Piythyein  ) به معنی «افزایش» و کلمات قصار یونانی (plio  ) به معنی «بیشتر» و پلایو ( plyo ) به معنی «حرکت» اقتباس شده است. متریک به معنی « اندازه» یا «طول» است [106]. اصطلاح علمی پلیومتریک اولین بار در سال 1975 توسط فردویلت یکی از مربیان دوومیدانی بکار برده شد [75]. تمرینات پلیومتریک، توسط ورخوشانسکی  در سال (1960) استفاده شد . بدنبال آن، ورزشکاران رشته دو و میدانی نخستین گروهی بودند که به کمک این نوع تمرینات به موفقیت های چشمگیری دست یافتند [25]. تعریف عملی تمرینات پلیومتریک عبارت است از حرکتی سریع و پرتوان که شامل پیش کشش عضله و فعال ساختن چرخه کشش-کوتاه شدن، به منظور ایجاد یک انقباض درون گرای قوی تر است. 

 

 

 

فهرست مطالب
تمرینات پلیومتریک 27
2-4-1. تحولات فیزیولوژیکی تمرین پلیومتریک 29
2-4-2. ویژگی مکانیکی تمرین پلیومتریک 29
2-4-3. چرخه کشش – کوتاه شدن 30
2-4-4. موارد الزامی برای اجرای تمرینات پلیومتریک 31
2-4-5. آسیب های احتمالی تمرین پلیومتریک و خستگی 32
2-5. مکمل Q10 33
2-5-1. منبع غذایی کوآنزیم Q10 33
2-5-2.  فواید مصرف کوآنزیم Q10 34
2-5-3.   مصرف کوآنزیم Q10 و فعالیت ورزشی 35
2-6. خستگی عضلانی 35
2-6-1. خستگی عضلانی و التهاب 36
2-7. عملکرد ورزشی 37
2-8. ادبیات و پیشینه تحقیق 37
2-9. مطالعات BDNF و فعالیت ورزشی 37
2-9-1. اثر تمرینات استقامتی مزمن و حاد بر BDNF سرم  41
2-9-2. اثر تمرینات مقاومتی مزمن و حاد بر BDNF سرم 43
2-10. مطالعات اینتر لوکین-6 (IL-6) 44
2-11. مطالعات مکمل Q10 48
2-12. جمع بندی و نتیجه گیری
منابع

 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
✔️  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336 ✔️  بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل ✔️  دانلود سریع و مستقیم ✔️  دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول