خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و تعاریف آن با فرمت docx در قالب 32 صفحه ورد
تعداد صفحات | 32 |
حجم | 72/497 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | doc |
آمادگی جسمانی، توانایی بدن برای فعالیت موثر و کارآمد است آمادگی جسمانی با توانایی فرد در کارکردن موثر، لذت بردن از اوقات فراغت، سالم بودن، ممانعت از فقر حرکتی و قدرت مواجه با وضعیت های فوق العاده در طول زندگی ، ارتباط دارد باتوجه به ماشینی شدن زندگی در جامعه امروزی وکم تحرکی بین اقشار مختلف جامعه بخصوص دانش آموزان وافزایش بیماریهای مختلف از جمله بیماری های قلب وعروق ، دیابت ، چاقی ،استرس ،افسردگی و کمردرد به اهمیت آمادگی جسمانی پی می بریم (14)
فهرست مطالب
2-1- مقدمه 10
2-2- بخش اول :مبانی نظری پژوهش 10
2-2-1- آمادگی جسمانی 11
2-2-2- اجزای آمادگی جسمانی 11
2-2-3- حداکثر اکسیژن مصرفی(vo2max) 14
2-2-4- عوامل اثر گذار بر روی vo2max 15
2-2-5- آزمون بروس 16
2-2-6- نوار گردان یا تردمیل 18
2-2-7- استقامت عضلانی 19
2-2-8- قدرت عضلانی 20
2-2-9- موسیقی 22
2-2-10- موسیقی تند و ملایم 23
2-2-11- موسیقی زورخانه ای 25
2-3- بخش دوم:بیشینه تحقیق 27
2-3-1- موسیقی درمانی 27
2-3-2- موسیقی وانگیزش 27
2-3-3- موسیقی و توان بی هوازی 28
2-3-4- تاثیر موسیقی برفعالیتهای هوازی 28
2-3-5- تاثیر موسیقی بر قدرت و استقامت عضلانی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد
تعداد صفحات | 27 |
حجم | 53/941 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | doc |
عدم تعادل بین مصرف و دریافت انرژی منجر به چاقی می شود. چاقی یکی از معضلات مهم بهداشتی در سراسر جهان و از جمله در کشور ما محسوب می شود. تحقیقات اخیر نشان داده اند که شیوع چاقی و اضافه وزن به میزان هشدار دهنده ای رو به افزایش است و این افزایش هم در کشورهای توسعه یافته و هم در کشورهای در حال توسعه مشاهده می شود (سازمان بهداشت جهانی ، 1998). بررسی های پراکنده از نقاط مختلف ایران نشان می دهد که میزان شیوع چاقی در گروه های سنی بیشتر از 18 سال، 5/21 درصد بوده است (میرزا زاده و مکاران ، 2009). مطالعه دیگری شیوع اضافه وزن در افراد 39-15 سال و 69-40 سال شهری کشور ایران را به ترتیب 22 و 40 درصد گزارش کرده اند (رشیدی و همکاران ، 2005).
فهرست مطالب
2-1-مقدمه 12
2-1- مبانی نظری 12
2-1-1- ترکیب بدنی 16
2-1-2- آمادگی جسمانی 16
2-1-3- استقامت قلبی و عروقی 18
2-1-4- انعطافپذیری 20
2-1-5- چابکی 22
2-1-6- استقامت عضلانی 24
2-1-7- فعالیت بدنی 25
2-2- مروری بر تحقیقات گذشته 26
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و عوامل موثر بر آن با فرمت docx در قالب 55 صفحه ورد
تعداد صفحات | 55 |
حجم | 147/546 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | doc |
رشد، تکامل و بلوغ واژه هایی هستند که می توانند برای توضیح تغییراتی که از هنگام لقاح در بدن شروع می شوند و تا دوران بزرگسالی ادامه می یابند، مورد استفاده قرار گیرند منظور از رشد، افزایش اندازه بدن و یا هر قسمتی از آن است تکامل، تمایزی است که در طول مسیر اختصاصی شدن عملکرد ایجاد می شود، بنابر این نشان دهنده تغییرات عملکردی است که با رشد اتفاق می افتد بلوغ نیز به مراحلی اشاره می کند که منجر به بزرگسالی و تبدیل شدن به یک فرد کامل می شود برای مثال منظور از بلوغ استخوانی، تکامل کامل دستگاه اسکلتی است، یعنی این که رشد طبیعی و استخوانی شدن تمام استخوان ها کامل شده باشد در حالی که بلوغ جنسی اشاره به داشتن دستگاه تولید مثل تکامل یافته دارد.
فهرست مطالب
مقدمه 13
2-2 مبانی نظری 13
2-2-1 دوران رشد و تغییرات فیزیولوژیک 13
2-2-2 تأثیر عوامل رشدی بر آمادگی بدنی 15
2-2-3 فعالیت بدنی 19
2-2-3-1 روش های ارزیابی سطح فعالیت بدنی 20
2-2-4 آمادگی جسمانی 20
2-2-4-1 اجزا آمادگی جسمانی 22
2-2-5 ترکیب بدنی 26
2-2-5-1 اهمیت ارزیابی ترکیب بدنی 27
2-2-5-2 عوامل موثر بر ترکیب بدنی 28
2-2-6 شیوه زندگی 29
2-2-7 سلامت، آمادگی بدنی و پیشرفت تحصیلی 31
2-3 پیشینه تحقیق 34
2-3-1 مروری بر تحقیقات انجام شده در داخل کشور 34
2-3-2 مروری بر تحقیقات انجام شده در خارج از کشور 37
2-4 جمع بندی
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه مفهوم آمادگی جسمانی و تعریف آن با فرمت docx در قالب 24 صفحه ورد
تعداد صفحات | 24 |
حجم | 942/251 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | docx |
فرآیند کشف ورزشکاران با استعدادیابی شرکت در یک برنامه تمرینی سازماندهی شده، یکی از مهمترین موضوعاتی است که امروزه در ورزش مطرح می¬باشد. لذا در ورزش به عنوان یک هنر، کشف افراد بااستعداد و انتخاب آن¬ها در سنین پایین، سپس هدایت، کنترل و ارزیابی آن¬ها در صعود به بالاترین سطح از مهارت اهمیت زیادی دارند. تا آنجایی که به ورزشکاران نخبه مربوط می¬شود، کار و زمان مربی باید برای کسانی صرف شود که دارای توانایی¬هایی بالقوه باشند. در غیر این صورت، استعداد، زمان و انرژی مربی تلف شده و یا بهترین شکل آن این است که ورزشکار متوسطی به وجود خواهد آمد. بنابراین هدف اصلی استعدادیابی، شناسایی و انتخاب ورزشکارانی است که بیشترین توانایی را برای رشته ورزشی خاص دارا باشند. (ا. بومپا، تئودور، 1382).
فهرست مطالب
1.2. مقدمه 11
2.2. مبانی نظری 11
1.2.2. استعدادیابی 11
1.1.2.2. تعریف استعدادیابی 12
2.1.2.2. فواید استعدادیابی 12
3.1.2.2. عوامل اصلی در استعداد یابی 12
4.1.2.2. والدین و استعدادیابی 12
2.2.2. مفهوم آمادگی 13
1.2.2.2. آمادگی جسمانی 13
3.2.2. توان بی هوازی 14
4.2.2. توان هوازی 14
5.2.2. آمادگی قلبی- عروقی 14
6.2.2. حداکثر اکسیژن مصرفی 14
7.2.2. قدرت عضلانی 16
8.2.2. استقامت عضلانی 16
9.2.2. سرعت 17
1.9.2.2. سرعت مستقیم 17
2.9.2.2. سرعت چند جهتی 17
10.2.2. چابکی 17
11.2.2. انعطاف پذیری 17
12.2.2. ترکیب بدنی 17
1.12.2.2. دستگاه آنال?ز ترک?بات بدن 18
13.2.2. معیار چربی بدن 19
1.13.2.2. درصد چربی بدن 19
14.2.2. شاخص توده بدن (BMI) 20
15.2.2. روش¬های طبقه بندی تیپ بدنی 21
1.15.2.2. روش شلدون 21
2.15.2.2. روش پارنل 21
3.15.2.2. روش هیث ـ کارتر 22
16.2.2. نقش تیپ بدنی بر سلامتی 22
17.2.2. تعیین نسبت انگشت دوم به چهارم 22
18.2.2. فوتسال 23
1.18.2.2. تاریخچه فوتسال 23
2.18.2.2. فوتسال در ایران 24
3.2. پیشینه پژوهش 24
منابع
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و سنجش آن با فرمت docx در قالب 22 صفحه ورد
تعداد صفحات | 22 |
حجم | 58/778 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | docx |
هدف اصلی و نهایی تعلیم و تربیت، ایجاد آمادگی برای زندگی است غریزه طبیعی میل به زندگی، بشر اولیه را ناچار ساخت تا برای بدست آوردن غذا، لباس، مسکن و نیز برای مقابله با دشمن به تلاش و کوشش بپردازد در اثر همین تلاش و کوشش بود که نوع بشر توانست میزان توانایی های خود را در رفع نیازها فزونی بخشد و رفته رفته به مهارت هایی دست یابد که برای محافظت خود از شر دشمنانش که دیگر انسان ها، طبیعت و جانوران بوده اند به آنها نیاز داشته است تنها قدرت فیزیکی و توانایی های بدنی بود که میتوانست انسان های اولیه را از نظر امنیت به ادامه زندگی مطمئن سازد آزمایش و خطاهایی که در بستر دره ای دوران حیات خویش به عمل می آورد، مسیر صعود او را هموار می کرد
فهرست مطالب
مقدمه 13
2-2 مبانی نظری 13
2-2-1 پیدایش آزمون ها13
2-2-2 آشنایی با انجمن ایفرد14
2-2-3 عناصر قابل سنجش آمادگی جسمانی17
2-2-4 آشنایی با آزمون برتری جسمانی (آزمونهای آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی) 18
2-3 پیشینه تحقیق 21
2-3-1 تحقیقات انجام شده در داخل کشور 21
2-3-2 تحقیقات انجام شده در خارج کشور 26
2-4 نتیجه گیری
منابع