مبانی و چارچوب نظری مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش

دانلود مبانی و چارچوب نظری مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش

 

مبانی و چارچوب نظری مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد

مشخصات فایل

تعداد صفحات	40
حجم	688/737 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	doc

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

توسعه معلومات و کشف مجهولات هر علم، مستلزم انجام مطالعه و پژوهش علمی می باشد. باید اذعان داشت که اصول و قوانین علمی ، بطور عمده از طریق پژوهش و تحقیق حاصل شده است . اگر کمی عمیق بیندیشیم، درمی یابیم که کلید رشد و ترقی چشمگیر جوامع پیشرفته در جهات مختلف علمی، تحقیقات و بررسی های مستند و دقیق آنها بوده است. در همین راستا، تربیت بدنی نیز به عنوان یک علم، برای حفظ پویایی و یافتن نقاط مجهول نیازمند پژوهش در ابعاد مختلف می باشد و اجرای طرح های پژوهشی در زمینه های مختلف تربیت بدنی می تواند نقش موثری در ارتقاء این علم داشته باشد. 

فهرست مطالب
مقدمه 13
2-2- مبانی نظری تحقیق 13
2-2-1- مهارت های روانی 13
2-2-2- انگیزش 16
2-2-2-1- انگیزش در ورزش 17
2-2-2-2- انگیزش درونی و انگیزش بیرونی 18
2-2-3- اعتماد به نفس 19
2-2-3-1- اعتماد به نفس و تکامل آن 20
2-2-3-2- اعتماد به نفس در ورزش 20
2-2-3-3- ابعاد اعتماد به نفس 21
2-2-3-4- تأثیر اعتماد به نفس بر عملکرد ورزشی 22
2-2-4- تمرکز 22
2-2-5- کنترل حالت های روانی 24
2-2-5-1- محدوده بهینه و مطلوب انرژی روانی 24
2-2-6- تصویر سازی ذهنی 25
2-2-6-1- انواع تصویر سازی ذهنی 27
2-2-6-2- بیان نظریه ای 28
2-2-7- هدفمندی 28
2-2-7-1- انواع هدف ها 29
2-2-7-2- اصول تعیین اهداف 30
2-2-7-3- مشکلات رایج در تعیین هدف 31
2-3- پیشینه تحقیق در داخل و خارج 31
2-3-1- تحقیقات انجام شده در داخل 31
2-3-2- تحقیقات انجام شده در خارج 36
2-4- جمع‌بندی ادبیات پیشینه
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

مبانی و چارچوب نظری مهارت های روانی تاثیر گذار در ورزش

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

 

مبانی و چارچوب نظری فعالیت های بدنی و ورزش

دانلود مبانی و چارچوب نظری فعالیت های بدنی و ورزش

 

مبانی و چارچوب نظری فعالیت های بدنی و ورزش

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه فعالیت های بدنی و ورزش با فرمت docx در قالب 13 صفحه ورد

مشخصات فایل

تعداد صفحات	13
حجم	25/945 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه فعالیت های بدنی و ورزش با فرمت docx در قالب 13 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

ورزش و پرداختن به فعالیت بدنی، همانند تمامی پدیده های دیگر، آثار و پیامد فردی و اجتماعی متعددی را بدنبال دارد، پیامدی که چه مثبت و چه منفی بر زندگی افراد تاثیر گذاشته و از آن تاثیر می پذیرند. مطالعات مختلفی که تاکنون روی آثار و عواقب ورزش و پرداختن به آن انجام شده است حاکی است که بر خلاف پدیده های دیگر، ورزش فعالیتی است که عواقب و پیامدهای مثبت آن بسیار بیشتر از عواقب منفی آن است، به طوری که در بیشتر مطالب نوشته شده  در خصوص آثار ورزش، از آثار و عواقب مثبت آن سخن به میان آمده است. به طور کلی ورزش تاثیرات بیشماری را در کلیه ابعاد زندگی بشر و جوامع مختلف بجای می گذارد و راه را برای ایجاد جامعه ای ایمن تر، مشارکتی تر و جذاب تر هموار می سازد.

فهرست مطالب
- مقدمه 17
2-2- مبانی نظری تحقیق 17
2-2-1-بررسی اثرات فعالیت های بدنی و ورزش 17
2-2-2- تجزیه و تحلیل نیازهای تمرین 19
2-2-2-1- تحلیل فیزیولوژیکی 19
2-2-2-2-  تحلیل بیومکانیکی 19
2-3- پیشینه تحقیق 20
2-3-1- مروری بر تحقیقات انجام شده:
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

مبانی و چارچوب نظری فعالیت های بدنی و ورزش

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

 

مبانی و چارچوب نظری ورزش و آشنایی با اصطلاحات

دانلود مبانی و چارچوب نظری ورزش و آشنایی با اصطلاحات

 

مبانی و چارچوب نظری ورزش و آشنایی با اصطلاحات

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و آشنایی با اصطلاحات آن با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد

مشخصات فایل

تعداد صفحات	40
حجم	76/702 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و آشنایی با اصطلاحات آن با فرمت docx در قالب 40 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

انسان از نظــر خلقت برترین مخلوقات است که در نتیجه تربیت جسمی و روانی می تواند به مرحله کمال برسد . حفظ سلامتی ابعاد مختلفی دارد که بخشی از آن از طریق فعالیت بدنی و حرکت تامین می شود. هرجا حیات و زندگی وجود دارد، حرکت هم هست، حرکت حاصل تعامل پیچیده و برآیند هماهنگی جسم و ذهن و روح و روان فرد است. بدن و جسم  برای تامیــن انرژی انواع فعالیتهای آدمی به تندرستی و سلامت عملکرد دستگاه مختلف بدن نیاز دارد که آن هم از طریق فعالیت بدنی و نمود عینی آن یعنی حرکت تحقق یابد. از نظر اجتماعی ورزش و فعالیت بدنی بخشی از تجارب عاطفی و اجتماعی افراد را تشکیل می دهد که به شکل حرکت و بازی و تفریح  نمود پیدا می کند. فعالیت بدنی نه فقط  نیاز به ارتباط اجتماعی را برآورده می سازد، بلکه در ایجاد ارزش های مربوط به زندگی خوب و متعادل نیز سهیم است. 

فهرست مطالب
2-1 مقدمه 8
2-2 تمرین با وزنه چیست 9
2-3 آشنایی با اصطلاحات 9
2-4 ابزار 9
2-4-1 هالتر 9
2-4-2 لباس ورزشکار 10
2-4-3 کمربند و بند لیفت 10
2-5 معاینات پزشکی 11
2-6 ساعات تمرین 11
2-7 دفترچه تمرین 11
2-8 گرم کردن 11
2-9 تمرین صحیح 12
2-9-1 تنفس 12
2-9-2 ورزش زدگی 12
2-10 ورزش 13
2-10-1 طبقه بندی فعالیتهای ورزشی 13
2-11خصوصیات ورزش رقابتی 13
       2-11-1 خصوصیات ورزشکاررقابتی 14
2-12 رشته ورزشی پاورلیفتینگ 14
2-13 نیازمندیهای جسمانی در ورزشکاران پاورلیفتینگ (وزنه برداری قدرتی) 14
2-14 ویژگیهای و قابلیت جسمانی ورزشکاران پاورلیفتینگ 15
2-15 سن ورزشی در پاورلیفتینگ (وزنه برداری قدرتی) 15
2-16 نیازمندیهای فیزیولوژیک و خستگی درپاورلیفتینگ 15
2-17 آمادگی قلبی - تنفسی در پاورلیفتینگ 16
2-18 آمادگی بی هوازی (ظرفیت بی هوازی) در پاورلیفتینگ 16
2-19 متابولیک (سوخت و ساز) در پاورلیفتینگ 16
2-20 مبانی نظری 17
2-21 آنتروپومتری 17
2-22 معرفی اندازه های آنتروپومتریک درعلوم ورزشی 17
2-22-1 ساختار بدن 18
2-22-2 اندازه بدن 19
2-22-3 ترکیب بدن 19
2-23 آمادگی جسمانی و حرکتی 20
2-24 توان عضلانی 20
2-24-1 توان 20
2-25 اجزای تشکیل دهنده آمادگی جسمانی 21
2-25-1 اجزاء آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی 21
2-26 تعریف قدرت 22
2-26-1 نسبت قدرت به وزن بدن 22
2-26-2 مهم ترین واژه های ترکیبی قدرت 24
2-27 انعطاف پذیری 26
2-28 عوامل موثر درافزایش قدرت 26
2-28-1 سطح مقطع عضله 26
2-28-2 نوع تارهای عضلانی 26
2-28-3 نوع واحدهای حرکتی فعال 27
2-28-4 تعداد واحدهای حرکتی فعال 27
2-28-5 هم انقباضی عضلات مخالف 28
2-28-6 سن و جنسیت 28
2-29 طراحی برنامه تمرین قدرتی 28
2-29-1 اصول تمرین قدرتی 29
2-29-2 متغیرهای تمرین قدرتی 30
2-29-3 انواع تمرین های قدرتی 32
2-30 تمرین پلایومتریک 34
2-31 انواع سیستم های تمرینی در بدنسازی و پاورلیفتینگ 34
2-31-1 سیستم غریزی (سیستم پایه) 34
2-31-2 سیستم اولویت (تقدمی) 34
2-31-3 سیستم  سوپر ست 34
2-31-4 سیستم تری ست 35
2-31-5 سیستم ماموت ست 35
2-31-6 سیستم تمرینی پیش خستگی 35
2-31-7 ستهای پس خستگی یا ستهای سنگین به سبک 35
2-31-8 ستهای افزودنی 36
2-31-9 ستهای منفی 36
2-31-10 ستهای 21 37
2-31-11 ستها و تکرارهای زمانی 37
2-31-12 ستها و تکرارهای نیمه 38
2-31-13 ستهای متوالی 39
2-31-14 ستهای کمکی 39
2-32 سازگاری و پاسخ فیزیولوژیکی به تمرین قدرتی 39
2-33 تاریخچه وزنه تمرینی (بدنسازی و پاورلیفتینگ) در ایران 40
2-33-1 نگاهی به گذشته تاریخی میله هالتر و بوجود آوردن ورزش پرورش اندام 41
2-33-2 تاریخچه مختصر پاورلیفتینگ در ایران 41
2-33-3 تاریخچه آزمونهای آمادگی جسمانی در خارج از ایران 41
2-33-4 تاریخچه آزمونهای آمادگی جسمانی در داخل ایران 42
2-33-5 تحقیقات داخلی 43
2-33-6 تحقیقات خارجی 44
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

مبانی و چارچوب نظری ورزش و آشنایی با اصطلاحات

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

 

مبانی و چارچوب نظری ورزش و مفهوم توسعه و جهانی شدن در

دانلود مبانی و چارچوب نظری ورزش و مفهوم توسعه و جهانی شدن در

 

مبانی و چارچوب نظری ورزش و مفهوم توسعه و جهانی شدن در

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و مفهوم توسعه و جهانی شدن در آن با فرمت docx در قالب 43 صفحه ورد

مشخصات فایل

تعداد صفحات	43
حجم	104/950 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و مفهوم توسعه و جهانی شدن در آن با فرمت docx در قالب 43 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

کلمه ورزش Sport درواقع از کلمه Disport مشتق شده که به معنای جابجایی یک شخص است. همچنین کلمه ورزش دربرگیرنده تغییر توجه مردم از سختی ها و دشواری های زندگی روزمره است (سافیلد ، 2000). ارائه تعریف جامع و واحد از ورزش، مانند جهانی شدن بسیار دشوار و چه‌بسا غیرممکن است. محققان مختلف تعاریف متفاوتی از ورزش ارائه کرده اند و اختلاف سلیقه های بسیاری در بین نظرات آنان وجود دارد که بیانگر دیدگاه های متفاوت آنان نسبت به ورزش می باشد.

فهرست مطالب
2-2-1 تعاریف ورزش 14
2-2-2 توسعه 15
2-2-2-1 مفهوم توسعه 16
2-2-2-2 ابعاد توسعه 16
2-2-2-3 توسعه پایدار 17
2-2-3 جهانی‌شدن 17
2-2-4 جهانی‌شدن یا جهانی‌سازی؟ 17
2-2-5 تاریخچه جهانی‌شدن 19
2-2-6 تعاریف جهانی‌شدن 20
2-2-7 ابعاد جهانی‌شدن 26
2-2-7-1 بعد اقتصادی 27
2-2-7-2 بعد سیاسی 29
2-2-7-3 بعد اجتماعی 30
2-2-7-4 بعد فرهنگی 31
2-2-7-4-1 خاص گرایی فرهنگی 31
2-2-7-4-2 همگونی فرهنگی 32
2-2-7-4-3 آمیزش و تحول فرهنگی 33
2-2-8 ویژگی‌های جهانی‌شدن 34
2-2-9 عوامل مؤثر و مهم در جهانی‌شدن 36
2-2-10 دیدگاه‌های مختلف نسبت به پدیده جهانی‌شدن (موافقان و مخالفان) 37
2-2-11 اثرات و پیامدهای جهانی‌شدن 39
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

مبانی و چارچوب نظری ورزش و مفهوم توسعه و جهانی شدن در

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول

 

مبانی و چارچوب نظری ورزش و دیدگاه های دانشمندان درباره

دانلود مبانی و چارچوب نظری ورزش و دیدگاه های دانشمندان درباره

 

مبانی و چارچوب نظری ورزش و دیدگاه های دانشمندان درباره

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و دیدگاه های دانشمندان درباره آن با فرمت docx در قالب 51 صفحه ورد

مشخصات فایل

تعداد صفحات	51
حجم	225/90 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	docx

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و دیدگاه های دانشمندان درباره آن با فرمت docx در قالب 51 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

چه فعالیت‌هایى ورزش قلمداد مى‌شوند آیا جاگینگ یک ورزش است؟ شطرنج، اتومبیل‌رانی، وزنه‌بردارى چطور؟ آیا کودکانى که در حال بازى تفننى بیسبال، به فعالیت ورزشى اشتغال دارند، حتى اگر فعالیت آنها با بازى حرفه‌اى خیلى تفاوت داشته باشد؟ همچنان‌که تعریف شد ورزش مستلزم به‌کارگیرى مهارت‌هاى جسمانى پیچیده و توانایى و یا نیروى شدید جسمانى است این اصطلاحات بخشى از یک طیف گسترده‌اى هستند که باعث مى‌شوند گاهى تشخیص مهارت‌هاى جسمانى و غیرجسمانی، و شرایط حرکتى پیچیده و ساده و همچنین فعالیت‌هاى شدید و غیر شدید مشکل شود به‌علاوه به‌دلیل اینکه تمام فعالیت‌هاى جسمانى شدید و مهارت‌هاى پیچیده به‌عنوان ورزش قابل طبقه‌بندى نیستند هنگام طبقه‌بندى باید محیط و موقعیتى که فعالیت‌ جسمانى در آن به‌وقوع مى‌پیوندد مورد توجه باشد

فهرست مطالب
مقدمه13
2-2 استان کرمانشاه13
2-3 ورزش13
2-4 فعالیت های ورزشی13
2-5 ورزش از دیدگاه اندیشمندان14
1-5-2 ابن سینا14
2-5-2 خواجه نصیرالدین طوسی14
2-5-3 ابن خلدون14
2-5-4 شجاع15
2-5-5 افلاطون15
2-5-6 آندرهکرسون15
2-6 دلایل اهمیت ورزش16
2-7 گرایش16
2-8 عوامل مؤثربرگرایش مردم به ورزش18
2-9 ورزش همگانی20
2-10 شاخص سنجش ورزش همگانی20
  2-10-1 تعداد شرکت کنندگان در ورزش همگانی20
 2-10-2 سطح سلامتی جامعه20
2-11 ورزش همگانی وطبقه بندی آن21
2-11-1 ورزش آموزشی21
2-11-2 ورزش غیر رسمی21
2-11-3 ورزش درون بخشی21
2-11-4 ورزش برون بخشی22
2-11-5 ورزش باشگاهی22
2-12 ورزش های بومی،محلی و سنتی22
2-12-1 ورزش بومی22
2-12-2 ورزش های محلی23
2-13 ورزش های همگانی در جهان23
2-14 سیر تکاملی ورزش های همگانی در جهان24
2-15 ورزش همگانی در ایران25
2-16 فدراسیون ورزش های همگانی28
2-17 جایگاه فدراسیون ورزش های همگانی29
2-18 شورای سازمان تربیت بدنی30
2-19 اعضای شورای ورزش همگانی31
2-20 اعضای شورای ورزش همگانی استان32
2-21 اعضای شورای ورزش همگانی شهرستان33
2-22 تشکیلات وساختار فدراسیون ورزش همگانی33
2-23 شرح وظایف فدراسیون ورزش همگانی34
2-24 فعالیت های ورزشی برای مقاطع سنی مختلف36
2-25 انجمن ها وکمیته های فدراسیون ورزش همگانی36
2-26 شرح وظایف انجمن های ورزشی36
2-27 انجمن ورزش های بومی و محلی و روستایی وعشایری فدراسیون ورزش همگانی37
2-28 انجمن ورزش آمادگی جسمانی قدراسیون ورزش های همگانی38
2-29 انجمن ورزش های طبیعی فدراسیون ورزش همگانی39
2-30 انجمن ورزش صبحگاهی فدراسیون ورزش همگانی39
2-31 انجمن ورزشی بازیها و تفریحات فدراسیون ورزش همگانی40
2-32 انجمن ورزش بزرگسالان فدراسیون ورزش همگانی40
2-33 انجمن اسکیت فدراسیون ورزش همگانی41
2-34 انجمن ورزشی کبدی فدراسیون ورزش همگانی42
2-35 انجمن ورزشی یوگا فدراسیون ورزش همگانی42
2-36 انجمن ورزشی کارمندان دولت فدراسیون ورزش همگانی43
2-37 انجمن ورزشی بیماران پیوند اعضا فدراسیون ورزش همگانی43
2-38 اهداف ورزش های همگانی44
2-39 دستاوردهای ورزش و فعالیت بدنی46
2-40 مروری بر تحقیقات داخلی51
2-41 تحقیقات خارجی
منابع

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"

مبانی و چارچوب نظری ورزش و دیدگاه های دانشمندان درباره

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول