خرید فصل دوم پایان نامه

خرید فصل دوم پایان نامه,پاورپوینت,حسابداری,پیشینه,کارشناسی ارشد, نمونه پرسشنامه,دانلود مبانی نظری

خرید فصل دوم پایان نامه

خرید فصل دوم پایان نامه,پاورپوینت,حسابداری,پیشینه,کارشناسی ارشد, نمونه پرسشنامه,دانلود مبانی نظری

مبانی و چارچوب نظری ورزش و انواع

دانلود مبانی و چارچوب نظری ورزش و انواع

  مبانی و چارچوب نظری ورزش و انواع
مبانی و چارچوب نظری ورزش و انواع

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و انواع آن با فرمت docx در قالب 53 صفحه ورد


مشخصات فایل
تعداد صفحات53
حجم94/69 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdocx

توضیحات کامل

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ورزش و انواع آن با فرمت docx در قالب 53 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


   امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. ورزش از ضرورت های زندگی بشر امروز است و عدم فعالیت بدنی سبب افزایش انواع  مرگ و میر، دو برابر شدن خطر بیماری های قلبی- عروقی، سکته مغزی، دیابت نوع دو و چاقی می شود. همچنین خطر سرطان روده و سینه، بالا رفتن فشار خون، اختلال های چربی، استئوپروز، افسردگی و اضطراب را افزایش می دهد، اگرچه ورزشکاران و شرکت کنندگان در رشته های ورزشی، همواره در معرض خطر مواجهه با آسیب های ورزشی قرار دارند(شهابی کاسب، 1383).

 

 

 

فهرست مطالب
مقدمه 10
2-2. قسمت اول: مبانی نظری پژوهش 11
1-2-2. تاریخچه ورزش 11
2-2-2. اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز 12
3-2-2. اهداف تربیت بدنی در جامعه اسلامی 13
4-2-2. اهداف تربیت بدنی و ورزش 14
5-2-2. ورزش و رشته های مختلف ورزشی 15
6-2-2. انواع ورزش 15
7-2-2. اصول بنیادی تمرین 16
8-2-2. انواع برنامه های تمرینی 18
9-2-2. تمرین مقاومتی 18
10-2-2. تمرین تناوبی 18
11-2-2. تمرین تداومی 19
12-2-2. تمرین تداومی با شدت زیاد 19
13-2-2. تمرین آهسته در مسافت طولانی  20
14-2-2. تمرین فارتلک 21
15-2-2. تمرین دایره ای 21
16-2-2. پدید آمدن ورزش های هوازی و غیر هوازی 22
17-2-2. شناخت فعالیت های هوازی و غیر هوازی 23
18-2-2. سازگاری با تمرینات هوازی 23
19-2-2. سازگاری های عضلانی 24
20-2-2. انواع تار عضلانی 24
21-2-2. فراهمی مویرگ 25
22-2-2. ذخیره مبوگلوبین 25
23-2-2. عمل میتوکندری 26
24-2-2. آنزیم های اکسایشی 26
25-2-2. سازگاری های موثر در منابع انرژی 27
26-2-2. کربوهیدرات برای انرژی 27
27-2-2. چربی برای انرژی 27
28-2-2. تمرینات دستگاه هوازی 28
29-2-2. حجم تمرین 29
30-2-2. شدت تمرین 29
31-2-2. تمرین تناوبی 30
32-2-2. سازگاری با تمرینات بی هوازی 30
33-2-2. سازگاری های دستگاه ATP-Pcr 31
34-2-2. سازگاری دستگاه گلیکولیتیک 31
35-2-2. سایر سازگاری ها با تمرینات بی هوازی 32
36-2-2. تمرین بیش از حد 33
37-2-2. حجم تمرین 34
38-2-2. شدت تمرین 35
39-2-2. بیش تمرین 36
40-2-2. اثرات بیش تمرین 37
41-2-2. دستگاه های عصبی خودکار و بیش تمرین 38
42-2-2. پاسخ های هورمونی نسبت به بیش تمرین 39
43-2-2. سیستم ایمنی و بیش تمرین 39
44-2-2. کاهش تدریجی تمرین برای رسیدن به اوج عملکرد 40
45-2-2. بی تمرینی 41
46-2-2. انواع فعالیت های ورزشی 42
47-2-2. تمرینات هوازی 42
48-2-2. ورزش های بی هوازی 43
49-2-2. طبقه بندی مهارت های ورزشی 43
50-2-2. ورزش و رشته های مختلف ورزشی 44
51-2-2. رشته های ورزشی مرکب 45
52-2-2. ورزش های توپی 45
53-2-2. فوتسال 45
54-2-2. قانون زمین فوتسال 46
55-2-2. اهمیت بهداشتی فعالیت های ورزشی هوازی 47
56-2-2. فواید بهداشتی- جسمانی ناشی از فعالیت های ورزشی هوازی 48
3-2. قسمت دوم: پیشینه پژوهش 51
1-3-2. پیشینه پژوهش های انجام شده در داخل کشور 51
2-3-2. پیشینه پژوهش های انجام شده در خارج کشور
منابع

 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود"
✔️  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336 ✔️  بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل ✔️  دانلود سریع و مستقیم ✔️  دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول
 
نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.